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Master
e Corsi Corso di TRAINING AUTOGENO Workshop intensivo
16 Dicembre Il training autogeno è un metodo
di autorilassamento , risultato di una concentrazione psichica passiva
che permette la modificazione spontanea delle condizioni somato-psichiche.
Il costante allenamento (da cui prende il nome training) a specifici
esercizi progressivi e in specifica sequenza, consente di raggiungere
cambiamenti profondi del tono muscolare, della funzionalità
del sistema respiratorio e cardio-vascolare nonché dello stato
di coscienza. Nel training autogeno i cambiamenti somato-psichici
si generano da soli (autogeni), mediante l'atteggiamento passivo di
ascolto del proprio corpo e l'allenamento necessario per consolidare
le modificazioni ottenute |
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